Opis
R1 Maszyna do przysiadów przednich to bardzo wszechstronne urządzenie do treningu dolnych partii ciała. Stojąc przodem do maszyny, można wykonywać przysiady przednie, tyłem do niej – hack squat, a po zmianie pozycji ciała – skłony tułowia typu good morning.
Kilka pozycji wyściełanych podparć barków pozwala dostosować maszynę do różnych ćwiczeń. Regulowany kąt platformy na stopy pomaga znaleźć wygodne ustawienie stóp, zależne od budowy ciała i wybranego ruchu. Kilka pozycji startowych pozwala wybrać odpowiednią wysokość początkową i zakres ruchu.
Odmiany przysiadów angażują przede wszystkim mięśnie czworogłowe ud, pośladki i tylną część ud. Skłony tułowia dodatkowo obciążają pośladki, tylną część ud i prostowniki grzbietu. Na platformie na stopy można wykonywać także wspięcia na palce.











