Descrizione
La macchina front squat R1 è un attrezzo estremamente versatile per l’allenamento della parte inferiore del corpo. Rivolti verso la macchina si eseguono i front squat, rivolti dalla parte opposta gli hack squat e, cambiando la posizione del corpo, i good morning.
Diverse posizioni dei supporti imbottiti per le spalle permettono di adattare la macchina a esercizi diversi. L’inclinazione regolabile della pedana poggiapiedi aiuta a trovare una posizione dei piedi comoda in base alla struttura corporea e al movimento scelto. Più posizioni di partenza permettono di scegliere un’altezza iniziale e un’ampiezza di movimento adeguate.
Le varianti di squat lavorano principalmente su quadricipiti, glutei e femorali. I good morning spostano l’attenzione soprattutto su glutei, femorali ed erettori spinali. Sulla pedana è possibile eseguire anche i calf raise.













