R3X-2 Macchina Pendulum Squat

Descrizione

La macchina pendulum squat R3X-2 deriva dal modello R3X e mantiene la stessa traiettoria pendolare controllata. La differenza principale è un ulteriore punto di attacco sul lato opposto della leva per dischi di contrappeso ed elastici di resistenza. Questo sistema offre più possibilità di regolare la resistenza e il modo in cui varia durante il movimento.

La pedana può essere spostata in avanti o indietro, avvicinandola o allontanandola dall’utente, e la sua inclinazione può essere regolata separatamente. Queste regolazioni permettono di adattare la macchina all’altezza dell’utente, alla struttura corporea e alla variante di squat preferita. I piedi possono essere posizionati più vicini o più distanti, mentre la modifica della distanza e dell’inclinazione della pedana aiuta a scegliere una profondità di squat confortevole e a regolare la distribuzione della resistenza tra i muscoli.

I dischi posizionati sul punto di carico aggiuntivo fungono da contrappeso e riducono la resistenza da sollevare durante l’esercizio. In questo modo la macchina può essere adattata a un allenamento più leggero, alla pratica della tecnica o a una progressione graduale del carico. Gli elastici di resistenza possono servire a modificare la curva di resistenza e, a seconda del sistema di attacco, ad aumentare o ridurre la resistenza nelle diverse fasi del movimento.

Gli squat allenano principalmente quadricipiti, glutei e femorali. La pedana regolabile permette di cambiare la posizione dei piedi e di spostare l’enfasi tra questi gruppi muscolari. Sulla pedana è possibile eseguire anche le alzate sui polpacci.

Più posizioni di partenza consentono di scegliere un’altezza iniziale e un’ampiezza di movimento adeguate. La maniglia di blocco azionata con il polso serve a sbloccare e a fissare il meccanismo e offre anche supporto durante l’esercizio. Un fermo di sicurezza posteriore aiuta a controllare il limite inferiore del movimento.