Opis
S3X Ławka GHD z funkcją sissy squat to kompaktowy sprzęt do treningu siłowego, przeznaczony do kontrolowanych ćwiczeń nóg. Nadaje się do siłowni domowych i komercyjnych i łączy w jednym urządzeniu dwie funkcje treningu dolnych partii ciała.
Podczas ćwiczeń na GHD kolana opierają się na wyściełanej platformie, a kostki są zablokowane pod wałkami, co umożliwia ruch tułowia do przodu i angażuje tylną część ud z oporem masy własnego ciała. W sissy squat użytkownik odchyla się do tyłu, opierając podudzia na podparciu, i w kontrolowanym ruchu izoluje mięśnie czworogłowe ud.
Obie pary poduszek podporowych są regulowane, dzięki czemu ławkę można dopasować do różnej budowy ciała i sposobów ustawienia do ćwiczenia. Stabilny i oszczędzający miejsce sprzęt umożliwia ukierunkowany trening tylnej części ud i mięśni czworogłowych w kompaktowej formie.











