Description
Le Glute Ham Developer & Sissy Squat S3X est un équipement d’exercice de musculation compact, conçu pour des exercices contrôlés pour les jambes. Adapté aux salles de sport à domicile et commerciales, il combine deux fonctions d’entraînement du bas du corps en une seule unité.
Pour les exercices de Glute Ham (GHD), les genoux reposent sur une plateforme rembourrée tandis que les chevilles sont sécurisées sous des rouleaux – permettant un mouvement du tronc vers l’avant qui engage les ischio-jambiers grâce à la résistance du poids du corps. Pour les sissy squats, l’utilisateur se penche en arrière avec un soutien du bas des jambes pour isoler les quadriceps avec un mouvement contrôlé.
Les deux paires de coussins de soutien sont réglables, permettant au banc de s’adapter à un large éventail de morphologies et de configurations de mouvement. Stable et peu encombrant, cette unité prend en charge un entraînement ciblé des ischio-jambiers et des quadriceps dans un format compact.








