Beschreibung
Die R4 Tru-Squat-Maschine ist für kontrollierte Kniebeugen bei aufrechterer Oberkörperhaltung gebaut. Ihre feste Bewegungsbahn und die gepolsterten Schulterauflagen helfen, den Körper über die gesamte Übung stabil zu halten.
Die Position der Schulterauflagen lässt sich an Körpergröße und Körperbau anpassen. Die gummierte Fußplatte sorgt für sicheren Halt und hält die Füße bei Kniebeugen stabil. Ein engerer oder breiterer Stand erlaubt eine bequeme Position und verändert die Widerstandsverteilung auf die verschiedenen Beinmuskeln.
Kniebeugen sprechen vor allem Quadrizeps, Gesäß und Beinbeuger an. Die aufrechtere Körperhaltung legt den Fokus stärker auf die Beine, während die kontrollierte Bewegungsbahn eine gleichmäßige Ausführung jeder Wiederholung unterstützt.
Ein integrierter Handhebel erlaubt es, die Startposition zu arretieren oder zu lösen. Sicherheitsanschläge mit mehreren Einstellungen helfen, einen passenden Bewegungsumfang zu wählen und die untere Kniebeugeposition zu begrenzen. Optional lässt sich ein Gegengewicht ergänzen, das den Startwiderstand verringert und den Bewegungsbeginn erleichtert.














