Beschreibung
Die L9 Tiefzug-Rudermaschine im Sitzen ist für Ruderübungen im Sitzen und den gezielten Aufbau des Rückens gebaut. Ihr geschmeidiges Hebelsystem unterstützt eine kontrollierte Bewegung über den vollen Bewegungsumfang und hält jede Wiederholung stabil und gleichmäßig.
Die Griffe bewegen sich unabhängig, sodass sich die Übung mit beiden Armen gleichzeitig oder mit jeweils einem Arm ausführen lässt. Ein separater Stützgriff hilft, den Körper beim einarmigen Rudern zu stabilisieren. Verstellbare Sitzhöhe, verstellbare Brustauflage und mehrere Griffoptionen erlauben es, Aufbau und Trainingsschwerpunkt an den Nutzer anzupassen.
Die Bewegung spricht vor allem Latissimus und mittleren Rücken an, während hintere Deltamuskeln, Bizeps und Unterarme den Zug mittragen. Diese Maschine eignet sich für kommerzielle Gyms, spezialisierte Einrichtungen und Trainingsräume zu Hause.
















