{"id":38203,"date":"2025-02-06T15:17:48","date_gmt":"2025-02-06T15:17:48","guid":{"rendered":""},"modified":"2026-09-28T19:07:13","modified_gmt":"2026-09-28T16:07:13","slug":"m5-rudermaschine-latzug","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/gymfactory.eu\/de\/produkt\/m5-rudermaschine-latzug\/","title":{"rendered":"M5 Rudermaschine im Sitzen \u2013 Latzug"},"content":{"rendered":"<p>Die M5 Rudermaschine im Sitzen \u2013 Latzug ist eine Maschine mit zwei Funktionen, die zwei klassische Krafttrainings\u00fcbungen in einer Einheit vereint. F\u00fcr den Heim- oder kommerziellen Einsatz gebaut, erlaubt sie Latz\u00fcge ebenso wie Ruder\u00fcbungen mit kontrolliertem Kabelwiderstand.<\/p>\n<p>Der Latzug spricht \u00fcber den Zug von oben den oberen R\u00fccken und die Arme an und entwickelt Breite und Oberk\u00f6rperkraft. Das Rudern im Sitzen betont \u00fcber den waagerechten Zug den mittleren R\u00fccken und die hinteren Schultern. Beide \u00dcbungen sind wirksam, um Haltung und Zugkraft zu verbessern.<\/p>\n<p>Die Maschine besitzt verstellbare Kniepolster, die den Nutzer beim Latzug stabilisieren, sowie Fu\u00dfplatten mit verstellbarem Abstand f\u00fcr besseren Halt beim Rudern. Das sichert Komfort und die richtige Position bei jeder Bewegung.<\/p>\n<p>Die M5 wird mit einer breiten Latzugstange und einem schmalen Rudergriff geliefert. F\u00fcr mehr Vielfalt ist das optionale <a href=\"https:\/\/gymfactory.eu\/produkt\/w10-handle-set\/\">W10 Griffset<\/a> eine gute Erg\u00e4nzung \u2013 es bietet weitere Grifftypen und Winkel, um Muskeln anders anzusprechen.<\/p>\n<p>Die M5 Rudermaschine im Sitzen \u2013 Latzug ist ein vielseitiges Ger\u00e4t, ideal f\u00fcr alle, die ihren R\u00fccken mit senkrechten und waagerechten Zugbewegungen in einem Aufbau trainieren wollen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die M5 Rudermaschine im Sitzen \u2013 Latzug ist eine Maschine mit zwei Funktionen, die zwei klassische Krafttrainings\u00fcbungen in einer Einheit vereint. 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