{"id":38173,"date":"2025-02-04T10:11:14","date_gmt":"2025-02-04T10:11:14","guid":{"rendered":""},"modified":"2026-09-28T19:07:12","modified_gmt":"2026-09-28T16:07:12","slug":"p4-seitheben-maschine","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/gymfactory.eu\/de\/produkt\/p4-seitheben-maschine\/","title":{"rendered":"P4 Seitheben-Maschine"},"content":{"rendered":"<p class=\"isSelectedEnd\"><strong>Die P4 Seitheben-Maschine<\/strong> ist f\u00fcr Seitheben im Sitzen und gezieltes Deltatraining gebaut. Ihre stabile Konstruktion und die kontrollierte Bewegungsbahn unterst\u00fctzen eine gleichm\u00e4\u00dfige Ausf\u00fchrung jeder Wiederholung.<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Die verstellbare Sitzh\u00f6he erlaubt es, die Schultergelenke auf die Drehpunkte des Hebels auszurichten. Die gepolsterten Ellenbogen- und Unterarmauflagen stabilisieren die Arme und lassen die Bewegung mit geringerer Belastung der Handgelenke ausf\u00fchren.<\/p>\n<p>Seitheben spricht vor allem die seitlichen Deltamuskeln an. Die Ellenbogen- und Unterarmauflagen helfen, \u00fcber den gesamten Bewegungsumfang eine passende Armhaltung zu bewahren und den Fokus auf der Zielmuskulatur der Schulter zu halten.<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die P4 Seitheben-Maschine ist f\u00fcr Seitheben im Sitzen und gezieltes Deltatraining gebaut. Ihre stabile Konstruktion und die kontrollierte Bewegungsbahn unterst\u00fctzen eine gleichm\u00e4\u00dfige Ausf\u00fchrung jeder Wiederholung. 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