{"id":38171,"date":"2025-02-04T09:34:10","date_gmt":"2025-02-04T09:34:10","guid":{"rendered":""},"modified":"2026-09-28T19:07:12","modified_gmt":"2026-09-28T16:07:12","slug":"p3lx2-seitheben-maschine-stehend","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/gymfactory.eu\/de\/produkt\/p3lx2-seitheben-maschine-stehend\/","title":{"rendered":"P3LX2 Seitheben-Maschine im Stehen"},"content":{"rendered":"<p class=\"isSelectedEnd\"><strong>Die P3LX2 Seitheben-Maschine im Stehen<\/strong> ist eine freistehende Version des Modells P3-2. Der wesentliche Unterschied ist ihre stabile Basis, die eine Wandmontage \u00fcberfl\u00fcssig macht.<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Die H\u00f6he der Hebelmechanik l\u00e4sst sich an die Statur des Nutzers anpassen und die Drehpunkte auf die Schultergelenke ausrichten. Das unterst\u00fctzt eine bequeme K\u00f6rperposition und eine nat\u00fcrliche Bewegungsbahn der Schulter. Seitheben l\u00e4sst sich mit beiden Armen oder mit jeweils einem Arm ausf\u00fchren. Durch Drehen innerhalb der Maschine sind auch einarmige Frontheben m\u00f6glich.<\/p>\n<p>Die gepolsterte Kopfst\u00fctze gibt Stabilit\u00e4t, wenn man sich nach vorn lehnt, um Reverse Raises f\u00fcr die hinteren Deltamuskeln auszuf\u00fchren. Diese \u00dcbungsvarianten erlauben es, vordere, seitliche und hintere Deltamuskeln anzusprechen.<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die P3LX2 Seitheben-Maschine im Stehen ist eine freistehende Version des Modells P3-2. Der wesentliche Unterschied ist ihre stabile Basis, die eine Wandmontage \u00fcberfl\u00fcssig macht. 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