{"id":38169,"date":"2025-02-04T07:49:24","date_gmt":"2025-02-04T07:49:24","guid":{"rendered":""},"modified":"2026-09-28T19:07:12","modified_gmt":"2026-09-28T16:07:12","slug":"p3-2-seitheben-maschine","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/gymfactory.eu\/de\/produkt\/p3-2-seitheben-maschine\/","title":{"rendered":"P3-2 Seitheben-Maschine"},"content":{"rendered":"<p class=\"isSelectedEnd\"><strong>Die P3-2 Seitheben-Maschine<\/strong> entspricht dem Modell P3, besitzt zus\u00e4tzlich aber eine gepolsterte Kopfst\u00fctze. Ihre kompakte, wandmontierte Konstruktion braucht kaum Stellfl\u00e4che und hilft Studios, ihre Trainingsfl\u00e4che effizienter zu nutzen.<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Die H\u00f6he der Maschine l\u00e4sst sich verstellen, um die Drehachse des Hebels auf das Schultergelenk des Nutzers auszurichten. Die frei beweglichen Griffarme passen sich der nat\u00fcrlichen Schulterbahn an, und die \u00dcbungen lassen sich mit beiden Armen gleichzeitig oder mit jeweils einem Arm ausf\u00fchren.<\/p>\n<p>Seitheben spricht vor allem die seitlichen Deltamuskeln an, w\u00e4hrend eine ver\u00e4nderte K\u00f6rperhaltung Fronthebe-Varianten erlaubt. Die zus\u00e4tzliche Kopfst\u00fctze gibt Stabilit\u00e4t, wenn man sich nach vorn lehnt, um Reverse Raises f\u00fcr die hinteren Deltamuskeln auszuf\u00fchren. Die Maschine wird mit acht Schrauben direkt an der Wand befestigt und steht damit sicher.<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die P3-2 Seitheben-Maschine entspricht dem Modell P3, besitzt zus\u00e4tzlich aber eine gepolsterte Kopfst\u00fctze. Ihre kompakte, wandmontierte Konstruktion braucht kaum Stellfl\u00e4che und hilft Studios, ihre Trainingsfl\u00e4che effizienter zu nutzen. Die H\u00f6he der Maschine l\u00e4sst sich verstellen, um die Drehachse des Hebels auf das Schultergelenk des Nutzers auszurichten. 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