{"id":38150,"date":"2025-01-31T13:43:25","date_gmt":"2025-01-31T13:43:25","guid":{"rendered":""},"modified":"2026-09-28T19:07:11","modified_gmt":"2026-09-28T16:07:11","slug":"l7x-hebel-rudermaschine-sitzend","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/gymfactory.eu\/de\/produkt\/l7x-hebel-rudermaschine-sitzend\/","title":{"rendered":"L7X Hebel-Rudermaschine im Sitzen"},"content":{"rendered":"<p class=\"isSelectedEnd\"><strong>Die L7X Hebel-Rudermaschine im Sitzen<\/strong> ist darauf ausgelegt, den R\u00fccken \u00fcber kontrolliertes Rudern im Sitzen mit Brustauflage zu kr\u00e4ftigen. Das Brustpolster stabilisiert den Oberk\u00f6rper und hilft, die richtige K\u00f6rperposition zu halten, sodass sich die Last auf die R\u00fcckenmuskulatur lenken l\u00e4sst.<\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\">Sowohl die Sitzh\u00f6he als auch die gepolsterte Brustauflage lassen sich an unterschiedliche Nutzer anpassen und sorgen f\u00fcr eine bequeme Zugposition. Mehrgriff-Griffe erlauben es, Griff und Zugwinkel zu variieren, f\u00fcr ein vielseitigeres R\u00fcckentraining.<\/p>\n<p>Unabh\u00e4ngige Bewegungsarme erlauben die Ausf\u00fchrung mit jeweils einem Arm oder mit beiden Armen gleichzeitig, sodass sich jede Seite getrennt oder gemeinsam trainieren l\u00e4sst. Diese Maschine spricht vor allem Latissimus und obere R\u00fcckenmuskulatur an und beansprucht dabei auch hintere Deltamuskeln und Arme. Sie eignet sich f\u00fcr kommerzielle Gyms, spezialisierte Einrichtungen und Trainingsr\u00e4ume zu Hause.<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die L7X Hebel-Rudermaschine im Sitzen ist darauf ausgelegt, den R\u00fccken \u00fcber kontrolliertes Rudern im Sitzen mit Brustauflage zu kr\u00e4ftigen. Das Brustpolster stabilisiert den Oberk\u00f6rper und hilft, die richtige K\u00f6rperposition zu halten, sodass sich die Last auf die R\u00fcckenmuskulatur lenken l\u00e4sst. 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